neděle 31. března 2013

Food inspiration 6/2013

Protože se mi díky novému elánu pro přípravu zdravých jídel začínají v počítači kupit fotky všemožných dobrot, je načase vytvořit další food inspiration, už šesté v pořadí:)) A co si dáme tentokrát?

1. Ovesná kaše s banánem, kakaem a arašídovým máslem

Celá blogosféra (alespoň ta healthy-lifestylová) miluje ovesné kaše a ani já nejsem výjimkou:) Skvělé je, že jsem díky šikovným blogerkám zjistila, že ovesná kaše má asi tisíc způsobů přípravy, ochucení a ozdobení; věřte, že tato varianta rozhodně není poslední, nad kterou se budu rozplývat:)) Ovesné vločky jsem krátce povařila ve vodě a mléce (1:1) společně s polovinou banánu a špetkou soli. Když byly vločky měkké přidala jsem lžičku kakaa a lžičku medu a na závěr kaši ozdobila druhou polovinou banánu a pořádnou porcí arašídového másla (to je na ní naprosto nejlepší!!!!). Odteď kaše vařená jedině s banánem! Je krásně krémová a více spojená a arašídové máslo?? Dokonalá kombinace, kterou silně doporučuju!!! Nejlepší je vždy si ke každému soustu trochu másla přidat a propadnout se do harmonie chutí:))


2. Salát "Co dům dal" s uzeným tvarohem

Znáte uzený tvaroh? Opět objev z blogů, který seženete v lídlu za více než příznivou cenu:) Chutná skutečně hodně uzeně, takže pro milovníky uzených sýrů ideální. Já s ním sice doma nepochodila a jediný komu chutná jsem já, ale podle mě je to vážně fajn zpestření jídelníčku. Moc mi chutná jen tak na chleba nebo právě do salátu. Pro ty z vás, které myšlenka na uzený tvaroh neláká, snadno jej můžete nahradit balkánským sýrem. Já tentokrát zvolila kombinaci salátu little gem, okurky, ředkvičky, párku a uzeného tvarohu. Salát byl díky tvarohu dost sytý a klidně může spolu s pečivem posloužit jako rychlý oběd:).


3. Rychlolečo 

 Když opravdu nevím coby, lečo to jistí:)) zpracuju starou zeleninu, která by mě za čerstva už moc nelákala a musím říct, že je to i jedno ze zeleninových jídel, které chutná i chlapům:)) Tentokrát de-luxe verze s drůbežím párkem (která je pro mě destruktivní, neb mám pak velký problém jíst i zeleninu a nevyjídat párek:DDD)


4. Obalovaná cuketa s jogurtovým dipem

Výborné jídlo, které jsem měla v oblibě především v sezóně cuket (ale dá se směle baštit i v zimě/na jaře (nebo co to teď vlastně je:D)). Osolenou cuketu (pokud je veliká a přezrálá, tak se zbavte vnitřku a kolečka rozkrojte na půlměsíčky, jak jsem to udělala já; maličkou nakrájejte normálně na kolečka) obalíme v trojobalu a bezostyšně smažíme. Dip si připravíme se směsu bílého jogurtu, utřeného česneku (množství dle chuti:) a oblíbené směsi koření (já preveruji směs krůtí pečeně, kterou cpu fakt do všeho:D, fajn určitě bude i grilovací koření či pro fajnšmekry vlastní namíchaná směs:). Výborná kombinace vznikne přidáním lístků čerstvé bazalky, kterou naprosto miluju:)) Podávat můžete jak s pečivem, tak třeba s vařeným bramborem:)






P.S. Pro ty z vás, které zaujala kosmetika Saloos, mám tip na krásnou giveaway u slečny Andy, která píše o zdravém životním stylu a je jednou z mých oblíbenkyň a spolubojovnic:)) Soutěž trvá do neděle 7. dubna:)

22 komentářů:

  1. Děkuji za sdílení, jen bych opravila ten závěr - účastnit se můžete do příští neděle :-)

    Jinak všechno to vypadá naprosto báječně! :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. áááá já jsem ale slepejš, to není možné:))) díky za upozornění:) opraveno, na pravou míru uvedeno:DD

      Vymazat
  2. Tak cuketu jsem ještě nikdy nejedla. :))
    A ta ovesná kaše, to je prostě má slabost! ♥

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jí mám ráda právě takto anebo do leča...a už jsem na ni viděla tolik různých lákavých receptů, že si myslím, že by si každý našel něco:)) noo ovesná kaše to je ráj, a zvláště s tím arašídovým máslem, ach!:))

      Vymazat
  3. cuketku bych si dala :)
    a "co dům dal" bejvaj super věci!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jj, ne nadarmo se říká z nouze ctnost:D

      Vymazat
  4. Mňam!!!!!!!! U těchto jídel platí víc než kde jinde, že člověk jí i očima. Už se těším, až budu mít zase dvě ruky a budu si moct něco takového sama nachystat :-))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jj!! posledně mě zaujal ten tip na caesar salát! budeš muset prubnout a poreferovat jak správně na to:)))

      Vymazat
  5. mňaam! :) ten salátek vypadá krásně :)

    OdpovědětVymazat
  6. ty formičky mám z Peny ;) pak mám ještě jedny jinak barevný z Kiku :D a ještě si chci koupit nějaké malinké, až je někde uvidím :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. ooooo, penny mám za barákem, tak to musím prozkoumat oddělení s blbostma do kuchyně! anebo si zaběhnu v rámci pohybu přes město do Kiku:)) díky moc:)

      Vymazat
  7. Food inspiration miluju:) nebo je to foodporn ;)? Banány + arašídové máslo = úplně nejlepší! Občas na banánech ujíždím:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. já na banánech ujíždím maximálně!!! kdysi mi strejda, odborník přes výživu, poradil ať zkusím na imunitu vysadit banány, tak jsem je asi půl roku nejedla...no nepomohlo to, ale od té doby mám děsný absťák a jedla bych banány pořád a v maximálním množství!!!!:DD

      Vymazat
  8. Děkuji za typ s tou cizrnou :P taky si jí asi namrazím, až jí uvařím :) snad mi bude chutnat :D

    OdpovědětVymazat
  9. Všechno vypadá úžasně, nejvíc se mi líbí ta ovesná kaše :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jj, poslední dobou jsou mé vážně oblíbené:)

      Vymazat
  10. všechno vypadá moc hezky, nejlepší je ta kaše a lečo, mnam :)

    OdpovědětVymazat
  11. Uzený tvaroh?? To slyším prvně .... budu to muset v Lídlu důkladně prošmejdit:-)))
    Ajka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jj, našla jsem ho kousek od normálních tvarohů:))

      Vymazat

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...